Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Морозова О.: Мандалы успеха, любви и здоровья: Раскрась и дорисуй. Стоп-стресс магия

Скачать книгу (размер 116 Kb , формат fb2, страниц 24) Аннотация: В последнее время в практической психологии используется метод мандала-терапии. Что это значит? Если говорить простыми словами, то это арт-терапевтическая техника, которая способна изменить ваше душевное состояние на более гармоничное и спокойное, поможет решить сложную проблему, разбудит скрытые силы и ресурсы вашего организма. Мандалы можно рисовать, изготавливать из ниток, камня, дерева,…

Голдсмит М.: Триггеры: Формируй привычки — закаляй характер

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Маршалл Голдсмит, автор бестселлеров и ведущий бизнес-мыслитель, в своей новой книге рассказывает о триггерах, которые мешают нам достигать своих целей. Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. Мы постоянно оказываемся под влиянием окружающих условий: аромат бекона доносится из кухни, срабатывает триггер, и мы моментально забываем про рекомендации врача по поводу уровня…

В цветочном вальсе: Открытки-раскраски

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: 24 арт-открытки для творческих людей. Теперь вы можете отправлять открытки своим близким и быть уверенными, что такой подарок станет уникальным, ведь с каждым взмахом кисти или карандаша вы создаете авторский рисунок.

На крыльях счастья: Открытки-раскраски

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Представляем вниманию поклонников раскрасок для взрослых новый формат любимого хобби: 24 арт-открытки для творческих людей. Теперь вы можете отправлять открытки своим близким и быть уверенными, что такой подарок станет уникальным, ведь с каждым взмахом кисти или карандаша вы создаете авторский рисунок.

Лесик Е.И.: Океанотерапия

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Медитативные раскраски становятся популярнее с каждым днем благодаря своим чудодейственным свойствам! Они позволяют вам освободиться от забот и переживаний, от груза на душе и тревожных мыслей. Раскрашивая магические мотивы океана, вы достигнете гармонии с окружающим миром и откроете в себе новые возможности. Создайте свой собственный морской мир, облачив его в прекрасные тона! Творите в…

Лесик Е.И.: Цветочные мандалы

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Позвольте себе временно отстраниться от мира забот и суеты, стресса и проблем. Раскрашивая восхитительные цветочные мандалы, вы погрузитесь в себя, ощутите гармонию со всеми и всем вокруг, откроете в себе новые возможности. К вам придет спокойствие и утешение души, примирение с окружающим миром. Создавая разноцветные цветочные мандалы, вы прежде всего делаете свою собственную жизнь красочней и…

Гошко-Даньков М.: Города мечты

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Эта книга представляет собой набор открыток для самовыражения и творчества с 22 городскими пейзажами и цитатами о городах. Героями книги стали обе столицы, Сингапур, Дубай, Париж, Милан и другие города, вдохновившие Макса на создание неповторимых паттернов. Узнавать знакомые места, смотреть на них глазами художника, путешествовать вместе с ним удовольствие, для которого вам понадобятся только…

Алиса в Стране чудес: Книга для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: p{margin:0 0 7px 0;} Акция «Вторая книжка в подарок»! При покупке книги «Алиса в Стране чудес» из серии «Книга для творчества и вдохновения» вы получаете еще одну книгу «Книга джунглей» из той же серии в подарок! акция продлится до окончания подарков. Следуй вместе с Алисой за Белым Кроликом вниз по норе и раскрашивай Страну чудес! С помощью этой потрясающе красивой книги с иллюстрациями Джона…

Белл Крис: Точка за точкой: Медитация. Антристресс + гармония в пазлах

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Эта замечательная коллекция рисунков-головоломок познакомит вас с волшебным миром рисования по точкам, где достаточно соединять простыми штрихами соседние точки, чтобы вашим глазам чудесным образом открылись детальные картины. Для широкого круга любителей головоломок.

Я люблю раскрашивать

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Очаровательная толстенькая (целых 128 страниц рисунков) книжечка маленького формата никого не оставит равнодушной! Карманный формат позволит не расставаться с любимым творческим блокнотиком и даст возможность рисовать в любой момент, когда вам этого захочется — хоть на лекции, хоть на совещании, хоть на собрании!

Я люблю раскрашивать цветы

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Рисуй хоть на лекции, хоть на собрании, хоть в метро — главное, не забудь дома ручку!

Офисный П.: Блокнот-антистресс для офиса

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Кто из нас не испытывал стресса на работе? Напряжение, гнев, эмоциональные взрывы, когда и вам плохо, и коллеги страдают… Теперь не придется извиняться! Наш творческий блокнот-антистресс предназначен специально для снятия напряжения прямо на рабочем месте. Чтобы постичь дзен, не нужны курсы йоги или контроля гнева, просто периодически выполняйте задания этой книги, и вы станете счастливыми и…

Офисный П.: Блокнот-антистресс для офиса

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Кто из нас не испытывал стресса на работе? Напряжение, гнев, эмоциональные взрывы, когда и вам плохо, и коллеги страдают… Теперь не придется извиняться! Наш творческий блокнот-антистресс предназначен специально для снятия напряжения прямо на рабочем месте. Чтобы постичь дзен, не нужны курсы йоги или контроля гнева, просто периодически выполняйте задания этой книги, и вы станете счастливыми и…

Вдохновляйся и рисуй: Мир

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В этой книге собрано 60 удивительно красивых фотографий – архитектура, люди, природа со всех уголков мира. Внимательно рассмотрите изображение и, используя подходящую цветовую палитру, раскрасьте картинку. Следовать за замыслом художника и превращать наполненную линию линиями страничку в яркий рисунок – редкая и прекрасная возможность остановиться в вечном беге и побыть наедине с собой. Если вы…

Вдохновляйся и рисуй: Природа

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В этой книге собрано 60 потрясающе красивых плакатов по биологии – цветы и деревья, фрукты и овощи, водоросли и грибы, насекомые, птицы и многие другие животные. Внимательно рассмотрите изображение и, используя подходящую цветовую палитру, раскрасьте картинку. Следовать за замыслом художника и превращать наполненную линию линиями страничку в яркий рисунок – редкая и прекрасная возможность…

Фантастические создания: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Фантастические создания» — это множество удивительных…

Волшебство природы: Раскраски, поднимающие настроение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Яркая коллекция раскрасок для творческих людей с изображением птиц в естественной среде обитания. Овсянковый кардинал и каролинский крапивник, краснозобый колибри и розовая колпица: все иллюстрации тщательно проработаны художником дикой природы Дот Барлоу. Окрас каждой птицы уникален и неповторим, в чем вы убедитесь сами, изучив подробное руководство для раскрашивания в конце книги. Теперь…

Поляк К.М.: О, Париж: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Чарующий Париж» — это романтика и изящество, это мечта…

Я люблю раскрашивать милые картинки

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Чудесная маленькая — но толстенькая! — книжечка, на каждой странице которой можно раскрасить прекрасную картинку. Карманный формат позволит не расставаться с любимым творческим блокнотиком и даст возможность рисовать в любой момент, когда вам этого захочется — хоть на лекции, хоть на совещании, хоть на собрании!

Портер А.: Влюбленные сердца: Мини-книга антистресс

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: «Романтические сердца, цветы любви и орнаменты свободы — эта книга для тех, у кого слово «любить» означает — находить в счастье другого свое собственное счастье.»