Главная » Жанры » У » "Управление стрессом. Привычки"

Стоссел Скотт: Век тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Хронический стресс — отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и депрессий, с десятилетнего возраста начал искать способы их преодоления, а потом задумался об этой проблеме в…

Монахова И.А.: Позитив на коленке: Позитивная арт-терапия

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Мир полон радости. Он готов поделиться всеобщим счастьем с вами. Думаете, что это не так? Тогда измените свое мнение с помощью арт-терапии. Именно занятие живописью, подобно медитации, лечит сознание и гармонизирует энергетику организма. Раскрашивайте забавные картинки, размышляя над добрыми словами известных мудрецов, и вы сделаете свою жизнь более интересной и успешной, более яркой и позитивной.

Волшебные цветы: Открытки-антистресс

Скачать книгу (размер 299 Kb , формат fb2, страниц 60) Аннотация: 30 открыток-антистресс для раскрашивания – это замечательный способ поздравить ваших близких, а также обрести гармонию, превращая узоры и линии в яркий рисунок. Особый способ скрепления страниц позволяет легко отделить каждую открытку. На обороте вы найдете место для поздравления и адреса. Раскройте свои творческие способности и сделайте уникальный подарок дорогим вам людям!

Загадочные животные: Открытки-антистресс

Скачать книгу (размер 299 Kb , формат fb2, страниц 60) Аннотация: 30 открыток-антистресс для раскрашивания – это замечательный способ поздравить ваших близких, а также обрести гармонию, превращая узоры и линии в яркий рисунок. Особый способ скрепления страниц позволяет легко отделить каждую открытку. На обороте вы найдете место для поздравления и адреса. Раскройте свои творческие способности и сделайте уникальный подарок дорогим вам людям!

Книга джунглей: Альбом для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: p{margin:0 0 7px 0;} Акция «Вторая книжка в подарок»! При покупке книги «Книга джунглей» из серии «Альбом для творчества и вдохновения» вы получаете еще одну книгу «Алиса в Стране чудес» из той же серии в подарок! акция продлится до окончания подарков. Открыв этот прекрасный альбом для раскрашивания, вы окажетесь в сказочном мире, созданном Редъярдом Киплингом. Вас встретят Маугли, медведь Балу,…

Майо Л.: Миллион котов

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, коты-музыканты и другие милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо. Юмористические иллюстрации со множеством интригующих деталей не оставят равнодушными всех поклонников раскрасок.

Монахова И.А.: Танец на коленке: Позитивная арт-терапия

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Позитивная арт-терапия — простой, но эффективный способ создания хорошего настроения. Творческий процесс, а именно раскрашивание веселых картинок, окрасит вашу жизнь в радужные цвета, вернет желание смеяться, петь и танцевать. Раскройте книгу, почувствуйте вдохновение от высказываний древних мудрецов, всемирно известных танцоров, композиторов и рисуйте. Создавайте радость на этих страницах,…

Майо Лулу: Миллион котов: Раскрась свою обложку

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Любители кошек порадуются такому количеству забавных изображений очаровательных питомцев: упитанные коты и кокетливые кошки, коты в автобусах и на велосипедах, коты-музыканты и другие милейшие создания, рожденные фантазией талантливой художницы Лулу Майо. Юмористические иллюстрации со множеством интригующих деталей не оставят равнодушными всех поклонников раскрасок.

Дзен-открытки для раскраски и отправки

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Не предсказывай будущее, твори его», «Слушай тишину», «Время — это подарок» — эти открытки в модном нынче стиле дзен — это ваше личное пространство безмятежности, вдохновения и, конечно же, ярких красок. Этот альбомчик для раскрашивания от молодых французских авторов Лизы Магано и Шарлотты Легрис — настоящий подарок для тех, кто знает, что такое «слоу-лайф». Кто верит в то, что, оказавшись на…

Хонг Сурис: Иллюзинариум: Арт-раскраска для взрослых

Скачать книгу (размер 1 289 Kb , формат fb2, страниц 254) Аннотация: Вам когда-нибудь хотелось раскрасить чужой рисунок или картину по-своему? «Иллюзинариум» дает возможность осуществить эту мечту! В нем собраны более ста лучших работ самых современных художников. Некоторые имена наверняка вам знакомы, остальным только предстоит стать известными. Каждая работа уникальна, и тем интереснее раскрасить ее, придав завершенность авторскому замыслу. Творите,…

Дудлы для релаксации

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Казалось бы, зачем взрослому человеку раскрашивать картинки? А вы попробуйте, и будете приятно удивлены. Это потрясающее занятие не только вызовет у вас ощущение погружения в радостные детские воспоминания, но и снимет стресс. Вы отключитесь от сиюминутных проблем, почувствуете удовольствие от творчества и игры воображения, расслабитесь и успокоитесь. Исследования и практика современной…

АРТ-открытки: Раскрась на: счастье, удачу, любовь, благополучие

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: Увлечение арт-терапией, получившее новое толкование в раскрасках для взрослых, сегодня актуально как никогда, ведь, погрузившись в медитативный процесс раскрашивания, вы избавляетесь от стрессов и вызванных ими недугов, а также получаете прилив энергии, возможность собраться с мыслями и сконцентрироваться. Создать свой уникальный стиль теперь можно с помощью открыток-раскрасок!

Рисунки мотивы в японском стиле: Раскрашивай и отдыхай

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Загадочная и самобытная Япония уже много веков влечет к себе путешественников и вдохновляет на подвиги бесстрашных воинов, а художники и поэты в своем творчестве не устают воспевать красоту и особый колорит этого живописного архипелага. Все, кто хоть раз побывал в Японии, утверждают, что ничего подобного не видели ни в одной другой стране мира. С помощью нашей раскраски вы тоже сможете открыть…

Мир цветов: Раскраски-наклейки

Скачать книгу (размер 95 Kb , формат fb2, страниц 20) Аннотация: Новый формат раскрасок, несомненно, порадует всех, кто любит дарить необычные подарки и окружать себя предметами собственного дизайна. Цветочная коллекция наклеек для раскрашивания и декорирования разнообразных поверхностей идеально подходит для таких целей. Разные размеры наклеек позволяют легко их комбинировать и создавать уникальный дизайн блокнотов, подарочной упаковки и канцелярских…

Цветочные узоры

Скачать книгу (размер 233 Kb , формат fb2, страниц 47) Аннотация: Арт-раскраска — это отличный способ не только поднять себе настроение, но и справиться со стрессом, а также развить креативность и найти вдохновение. В этой книге представлены Цветочные узоры для раскрашивания, которые придутся по душе каждому. Окунитесь с головой в мир творчества!

Рисование по точкам и мандалы для взрослых

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: В этой книге собраны картины, которые вы сможете нарисовать, если соедините последовательно пронумерованные точки, а также необычные, сложные и интересные мандалы, которые можно закончить по-своему. Создание таких рисунков прекрасно снимает стресс и потому приобрело огромную популярность в мире. Кроме взрослых увлечься этим захватывающим занятием вполне могут и дети старшего возраста!

Удивительные животные: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Удивительные животные» – это ёжики, совы, слоны и…

Женские радости: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Женские радости» — это множество маленьких пирожных,…

Зачарованный сад: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Лесные феи: Раскраска-антистресс для творчества и вдохновения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Лесные феи» — это множество чудесных фантастических…