FB2 ClubПриватная электронная библиотека

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Дмитрий Александрович Авдеев — московский православный психиатр, психотерапевт, медицинский психолог, кандидат медицинских наук, профессор, директор Института проблем формирования христианского отношения к психическим заболеваниям. Доктор Авдеев — член Союза писателей России, автор многочисленных книг и статей, изданных, кроме русского, на румынском, сербском, болгарском, македонском, английском,…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: В работе в популярной форме раскрывается роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ…

Скачать книгу (размер 401 Kb , формат fb2, страниц 80) Аннотация: Рисование и раскрашивание — самые простые и эффективные способы снять напряжение. Всего несколько минут раскрашивания помогут вам расслабиться и отдохнуть, даже если вы изнываете на нуднейшем совещании или сидите в очереди к зубному. Мы наполнили эту раскраску замысловатыми рисунками и разнообразными узорами для того, чтобы вы в любой момент могли легко отвлечься от насущных проблем. Просто —…

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: 4 секунды, которые нужны вам, чтобы принимать продуктивные решения вместо неправильных. Питер Брегман, автор бестселлера Wall Street Journal 18 минут, в своей новой книге предлагает стратегии по замене непродуктивных привычек, расходующих вашу энергию попусту, на новые и эффективные. То, что мы хотим больше всего — счастья и спокойствия, хороших отношений, успеха на работе — не так уж сложно…

Скачать книгу (размер 1 574 Kb , формат fb2, страниц 310) Аннотация: ««Легкий способ бросить курить»: В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Сделайте стресс своим прошлым! Растворитесь в спокойствии и медитации, раскрашивая мандалы – магические круги, которые помогают не только достичь состояния ясности и чистоты сознания, но и избавляют от депрессии, постоянных переживаний и мыслей об одиночестве. Вы узнаете, о чем говорят цвета и формы мандал, что такое мандала на самом деле и каким образом она может исполнять ваши желания. Эта…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Арт-терапия – это достижение психологического равновесия посредством искусства и творчества. Мы предлагаем вам достичь состояния гармонии с помощью раскрашивания волшебных мандал, которое происходит в состоянии медитации. С их помощью вы не только избавитесь от тревог и очистите свое сознание от негативных мыслей, но и сможете исполнить любое свое желание! Создавая цветные мандалы, медитируя на…

Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Мандалу можно с полным правом называть «цветком жизни» – с древних времен считалось, что она является отражением нашей Вселенной. Мандалы способны исполнять желания, и книга научит вас, как этого достичь. Женские арт-медитации – это раскрашивание мандал в особом состоянии сознания: принятия, покоя, любви к миру и к себе. Настраиваясь на женский канал инь в процессе медитации, вы…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Увлечение арт-терапией, получившей новое толкование в раскрасках для взрослых, исцеляет людей по всему миру от стрессов и вызванных ими недугов. Подарите себе здоровье, спокойствие и внутреннюю гармонию с помощью этой удивительной книги! Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Раскрашивайте ажурные графические рисунки цветными карандашами, фломастерами или гелевыми ручками и привносите яркие краски не только на бумагу, но и в свою жизнь! Удивительный мир зверей и птиц с нетерпением ждет вас в гости!

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Девяносто шесть страниц упоительных узоров из цветов, листьев, деревьев, изящно отрисованных чернилами английской художницей Милли Мароттой. Сделайте эти удивительные иллюстрации своими – сотворите собственное царство животных. От жука, спрятавшегося в траве, до кита – властелина безбрежного океана – исследуйте удивительный и загадочный мир природы. Обретите блаженное спокойствие и несравненную…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своего собственного прекрасного волшебного сада с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Твердый переплет.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Любые заботы останутся далеко-далеко, стоит только начать раскрашивать страницы под музыку The Beatles или Rolling Stones. Самые знаковые произведения абстрактного искусства, работы в стиле поп-арт и психоделические орнаменты, расширяющие сознание. Для тех, кого до сих пор поражает звездное небо и в чьем сердце навсегда поселились мир, надежда и любовь.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Японская коллекция –изысканная и утонченная. Для тех, кто готов перенести на бумагу нежно-розовое цветение сакуры и кроваво-алое кленовое буйство. Более ста уникальных орнаментов: от росписей на кимоно до вышитых драконов, от нежных цветочных композиций до рисунков на веерах. Эклектичная смесь традиционных японских мотивов и работ, созданных современными японскими дизайнерами. Бесконечные часы…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: О чем эта книга: В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса. Автор книги: Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. Особенности книги: Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: О чем эта книга: В книге представлена высокоэффективная авторская методика лечения бессонницы от всемирно известного доктора Гая Мэдоуса. Автор книги: Инновационные методы Гая Мэдоуса имели беспрецедентный успех в США и были рекомендованы абсолютно всеми клиентами семинаров и курсов доктора. Особенности книги: Методика основана на уникальном сочетании техник осознанности, Терапии Принятия и…

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу,…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Используйте волшебные контуры этой книги для создания своих собственных прекрасных, волшебных птиц с помощью обычных цветных карандашей! Каждый контур – это эскиз к невероятному, красочному сценарию, который позволит раскрыть потенциал вашего воображения, лишь выберите цвет! В результате вы получите галерею авторских, эксклюзивных картин, творцом которых являетесь вы сами!

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: «Расслабьтесь после тяжелого дня с раскрасками из серии «Арт-терапия». Возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и полностью отключитесь от реальности. Плавные линии и причудливые узоры унесут вас в другой мир, позволят полностью снять стресс и вернуться уже совершенно другим, обновленным и безмятежным, человеком. «Вкусотерапия» — это множество маленьких пирожных,…