Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: В этой книге — пошаговое описание 40 упражнений, моделирующих ваше тело: плоский живот и подтянутые упругие ягодицы, прекрасную осанку и здоровую крепкую поясницу. Комплексы упражнений не представляют сложности для людей с любым уровнем подготовки и не занимают много времени.
Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Ведущие специалисты медико-психологического центра «Доктор Борменталь» рассказывают о том, что важно знать каждому человеку — как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите не сложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить…
Скачать книгу (размер 55 Kb , формат fb2, страниц 12) Аннотация: Эта брошюра призвана разбудить фантазию и воображение ребёнка. Даже если он не очень уверенно владеет фломастером, наши простые уроки помогут ему. А если ребёнок ошибётся — всё можно стереть влажной губкой и попробовать снова. СОБЕРИТЕ КОЛЛЕКЦИЮ КНИГ СЕРИИ «МАСТЕРСКАЯ ЛЕОНАРДО», И ВОЛШЕБНЫЙ МИР ИСКУССТВА ОТКРОЕТ ВАШИМ ДЕТЯМ СВОИ ТАЙНЫ И СЕКРЕТЫ!
Скачать книгу (размер 2 931 Kb , формат fb2, страниц 576) Аннотация: Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело — быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как: • сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю; • спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим; •…
Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Едят ли во Вьетнаме мороженое? Есть ли в Греции блины? Сколько надо съесть маслин, чтобы влюбиться в Испанию? В каком трактире обедал тот самый барон Мюнхгаузен? Вы знаете? Нет? Как жаль… Возможно, вы уже посетили 120 самых красивых мест мира? Тоже нет? Так что же вы расскажете своим внукам и правнукам? Срочно собирайтесь в путь и берите эту книгу с собой. Смотрите, трогайте, пробуйте на вкус,…
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ. Как же правильно питаться, чтобы избавиться от целлюлита подскажет данная книга.
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Популярная певица и участница нескольких телешоу Юлия Кувшинова буквально поразила всех своим чудесным перевоплощением, когда вместо дамы с пышными формами на сцену вышла миниатюрная леди. С помощью специальной методики ей удалось не только сбросить половину своего веса, но и сохранить результат. Теперь Юлия делится своим опытом с вами. В основе книги — советы профессиональных диетологов,…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Хорошая физическая форма — цель, которую преследует большинство женщин. Мы хотим выглядеть на все 100%, а также отлично себя чувствовать. Принимая во внимание занятость современных женщин, не всегда получается сделать все то, что мы запланировали на день, но найти время на упражнения — одно из лучших наших вложений в себя. В этой книге представлено своего рода руководство по комплексной программе…
Скачать книгу (размер 1 452 Kb , формат fb2, страниц 286) Аннотация: «Венис Фултон написал свою веселую, увлекательную книгу для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему: стать стройной, красивой, уверенной в себе и счастливой. Живо и просто автор объясняет, как устроено человеческое тело и как оно «работает», а главное, как сделать, чтобы все его части действовали слаженно. Фултон расскажет, что надо делать, чтобы за шесть недель избавиться от лишнего веса,…
Скачать книгу (размер 2 115 Kb , формат fb2, страниц 416) Аннотация: Сбросить половину своего веса – реально! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! Автор книги пыталась похудеть с помощью диет 82 раза, но только один способ помог навсегда изменить ее жизнь! С тех пор прошло более 10 лет, и она по-прежнему сохраняет комфортный вес! Теперь она рассказывает о своем опыте похудения, делится секретами и объясняет, как ей удалось сбросить 68 килограммов. Программа, представленная в книге,…
Скачать книгу (размер 2 278 Kb , формат fb2, страниц 448) Аннотация: Славянская мифология слагалась из обожествления сил природы и культа предков. Жизнь славян была непосредственно связана с миром низших духов, обладающих умом, силой, доброжелательностью или же злобой и коварством. Древние полагали, что мифологические существа — домовые, полевики, русалки — сосуществуют с человеком со дня появления на свет и до самой смерти. Славянская мифология — всеобъемлюща и…
Скачать книгу (размер 3 257 Kb , формат fb2, страниц 640) Аннотация: «Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться? Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.»
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Аквагрим – это модное направление боди-арта. Создание рисунков на лице это прекрасный способ сделать любой праздник ярким и неповторимым. Это альтернатива карнавальному костюму, всего за несколько минут изменяющая внешность модели, порой до неузнаваемости. Дни рождения детей и взрослых, Новый год, свадьба, даже корпоратив — аквагрим будет уместен везде. Рисование на лице позволяет любому человеку…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: «Похудеть — легко», — утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н.Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания. Помимо этого, вы найдете в книге много другой интересной и полезной информации. Узнаете, как реакция крови влияет…
Скачать книгу (размер 238 Kb , формат fb2, страниц 48) Аннотация: Если вы относитесь к числу тех людей, которые, заботясь о безопасности своего дома или квартиры, стремятся все необходимые работы — от усиления замков до установления охранной сигнализации — выполнить самостоятельно, то это издание — для вас! С его помощью вы без особого труда освоите такие способы защиты жилища, как укрепление дверей, установка дверных глазков, цепочек и ограничителей, крепление…
Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2) Аннотация: «Римма Мойсенко — ведущий диетолог проекта «Сбрось лишнее» на Первом канале в программе «Здоровье» с Еленой Малышевой. Благодаря ее советам всем участникам проекта удалось добиться потрясающих результатов — похудели все! Римма Васильевна, как и ее сестра — известный диетолог Маргарита Королева, помогает многим звездам, политикам, бизнесменам и простым людям не только обрести фигуру мечты, но и…
Скачать книгу (размер 1 860 Kb , формат fb2, страниц 366) Аннотация: Собрание индийских сказок и легенд, опубликованное в 1877 году, — один из трудов выдающегося русского ученого-востоковеда, путешественника и филолога Ивана Павловича Минаева (1840-1890), основателя отечественной индологической школы. Эти сказки и легенды были записаны Минаевым в Камаоне, в предгорьях Гималаев. Сказки представляют все разнообразие фольклорных сюжетов — волшебные, героические,…
Скачать книгу (размер 1 268 Kb , формат fb2, страниц 250) Аннотация: Что можно сделать с Raspberry Pi, полноценным компьютером размером с кредитную карточку? Кучу интересных вещей! Если вы учитесь программировать или собираетесь создать проект завязанный на электронике, эта книжка расскажет насколько удобной и гибкой может быть эта маленькая платформа. Через серии интересных экспериментов вы узнаете о возможностях Pi, о предустановленных языках программирования,…
Скачать книгу (размер 2 360 Kb , формат fb2, страниц 464) Аннотация: Книга посвящена авторской системе питания, при применении которой легко достигаются стройность, отличное здоровье и психологический комфорт. Предлагаемый метод возвращает человеку ощущение природной потребности в пище, благодаря чему включаются естественные механизмы саморегуляции веса. В книге предложен новый взгляд на калорийность продуктов питания и простой способ повышения эффективности…
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Наша книга посвящена увлекательному хобби — домашнему мыловарению — и полезна новичкам, так как описывает все основы этого удивительного занятия. На страницах издания собраны: коллекция самых разных рецептов, советы по созданию оригинального и дизайнерского мыла, бомбочек для ванны и массажных плиток, варианты окрашивания и ароматизации, секреты простой и привлекательной упаковки.