FB2 ClubПриватная электронная библиотека

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Эта книга адресована тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов или хочет выбраться из затянувшейся болезни без лекарств и операций. С чего начать? Как избавиться от таблеток и уколов, костылей и ограничений? Как подобрать ключи к своему коду здоровья? Доктор Бубновский отвечает на эти вопросы, основываясь на своей многолетней врачебной практике и личном опыте, полученном в результате…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: В данной книге рассказывается о профилактике заболеваний плечевых суставов, а также предлагается целый ряд восстановительных упражнений, из которых можно выбрать те, которые в наибольшей степени отвечают потребностям вашего организма. Для широкого круга читателей.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Боль в спине может быть связана с различными причинами. К какому врачу обратиться? Как облегчить свое состояние? Об этом вы узнаете из новой книги известного врача и самобытного писателя Андрея Тараканова. Она содержит проверенные временем практические советы специалиста по профилактике и лечению такого часто встречающегося состояния, как остеохондроз позвоночника. Данная книга — результат…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Суставы — слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Боль в позвоночнике — практически неизбежное зло, с которым приходится рано или поздно столкнуться каждому. Можно ли избавиться от боли в спине? Как это сделать? Предлагаем вниманию читателя уникальную сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника. Занятия по методу доктора Борщенко помогут вам создать мощный мышечный корсет для позвоночника, укрепить различные мышечные группы, что…

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Это доступное и понятное любому читателю практическое руководство посвящено профилактике остеопороза — недуга, который приобрел в нашей стране масштабы эпидемии. Книга научит вас поддерживать здоровье ваших костей на протяжении всей жизни.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Боль в области поясницы и шеи на сегодняшний день является наиболее частой причиной жалоб на здоровье. Это вторая по частоте причина вызова доктора на дом, в особенности боль в пояснице. Очевидно, что в нашем обществе, где население все чаще ведет малоподвижный образ жизни, количество жалоб на боли в спине будет только возрастать. Боль и усталость – это два предупреждающих знака, которые тело…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Вас беспокоят ноющие боли в спине, скачки давления, частые головные боли, онемение пальцев рук и ног, головокружение? У вас часто ломит суставы или отекают ноги? Книга известного нейрохирурга Игоря Борщенко поможет вам быстро сориентироваться среди самых распространенных болезней позвоночника и суставов, не обращаясь к врачу. Благодаря подробному описанию симптомов, указывающих на наличие…

Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: В данной книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, артритом — и восстановить их функции. Читатели узнают: Почему возникают болезни суставов и как их лечит современная медицина? Какова лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; Рецепты нетрадиционной…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Что может быть приятнее, чем по утрам подольше понежиться в постели или сладко досматривать последние сны… Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Борщенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Боли в шее — проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко — лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Перед вами книга, которая поможет одолеть артриты, артрозы, остеохондроз, отложение солей и прочие болезни суставов и позвоночника — болезни, которые так мешают нам жить в удовольствие! Эта книга отличается от привычных сборников рецептов. Все средства, приведенные в ней, собраны во время поисковых экспедиций по Востоку, записаны со слов настоящих восточных целителей.

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Поясница — отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И неудивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко — простой и быстрый способ вернуть свободу…

Скачать книгу (размер 2 834 Kb , формат fb2, страниц 557) Аннотация: Комплект состоит из двух книг: Ваш здоровый позвоночник. Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок имел хорошую осанку, рос здоровым и успешным. Однако дети все больше времени проводят у телевизора или за компьютером. Это быстро сказывается на позвоночнике. Сколиоз может обнаружиться в очень раннем возрасте и быстро прогрессировать. Академик В.И. Дикуль — лучший специалист по здоровью…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: 10 практических систем упражнений против самых распространенных болей: в коленях, локтях, кистях. Всемирно известный Валентин Дикуль и его сотрудница лично показывают упражнения на крупных фотографиях. Экономичное оформление в качественном переплете за доступную цену.

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике,…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Многие из нас жалуются на головные или сердечные боли, на проблемы с пищеварением и даже самостоятельно занимаются их лечением. И не каждый знает, что зачастую подобные недуги могут быть вызваны одним-единственным заболеванием — остеохондрозом! Проблемы с позвоночником незаметно «подкрадываются» к человеку, приносят с собой боль и ограничение движений, а лечению поддаются с трудом. Эта книга…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Суставы — слабое звено опорно-двигательного аппарата. Они всегда в движении, на них приходится максимальная нагрузка. Поэтому мы часто испытываем боли в суставах, они травмируются и теряют подвижность. Изношенные суставы подвержены различным заболеваниям. Вы сможете избежать всех этих неприятностей, если начнете заниматься по методу доктора Борщенко. Гимнастика для суставов в изометрическом…

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: С каждым годом людей, страдающих болью в пояснице, становится все больше и больше. Однако далеко не все обращаются за врачебной помощью, полагаясь на то, что недуг пройдет сам по себе. Чтобы не запустить заболевание, прочтите эту книгу, которая расскажет о причинах болей в спине и пояснице, а также о методах лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной…