Стюарт Бретт: 5 килограммов мышц через 7 недель
(fb2, 192 страницы, 973 Kb)
Жанр: Прочее
Издательство: Попурри, 2014
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей.