Бейс Дж.Ч.: Я умею худеть: Уникальный путеводитель по стране стройности и кулинарных удовольствий
(fb2, 157 страниц, 794 Kb)
Жанр: Общие рекомендации
Издательство: Центрполиграф, 2012
Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению. Если вы усвоите всего лишь шесть заповедей разумного питания, то легко и просто вернете себе естественный аппетит. Познав мудрость своего тела, вы будете есть лишь тогда, когда это действительно необходимо вашему организму, и ровно столько, сколько требуется для правильного обмена веществ.