Ян Д.: Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
(fb2, 160 страниц, 809 Kb)
Жанр: Общие рекомендации
Издательство: Альпина Паблишер, 2013
Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи.