Тарди Анна: Простые средства от бессонницы: 400 секретов здорового сна от француженок
(fb2, 224 страницы, 1 136 Kb)
Жанр: Нервная и эндокринная системы
Издательство: Попурри, 2012
Анна Тарди делится с вами естественными приемами, которые гарантируют полноценный отдых. Вы узнаете, что подготовка к крепкому ночному сну начинается с утреннего пробуждения, откроете все его секреты — от приема пищи до выбора матраса, научитесь выполнять простые короткие упражнения, прислушаетесь к полезным советам — и вскоре бессонница канет в прошлое как дурной сон... Для широкого круга читателей.