Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твёрдом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.
Скачать книгу (размер 2 523 Kb , формат fb2, страниц 496) Аннотация: «Виктор Бойко — один из самых известных в нашей стране знатоков практической йоги. Он начал изучать ее самостоятельно в 70-х годах. После занятий в группе Лакшмана Кумара при посольстве Индии получил право на Преподавание. В 1993 году основал центр «Классическая йога». В настоящее время имеет множество учеников в России и за рубежом, руководит Школой классической йоги в Москве. Он автор…
Скачать книгу (размер 3 257 Kb , формат fb2, страниц 640) Аннотация: Книга представляет собой комплекс упрощенных йогических упражнений, специально разработанных опытным йогом с учетом проблем современного человека. Выполнение комплекса не требует особых усилий и вместе с тем оказывает оздоровительный эффект и придает силы. Для широкого круга читателей.
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Йога как философское течение зародилась в Индии еще в глубокой древности. Основной целью этого учения является развитие в человеке качеств, помогающих понять окружающий мир, его законы и принципы эволюции. Для этого была разработана целая система методовдостижения высшего уровня духовного развития. В этой книге представлены наглядные схемы упражнений хатха-йоги — практического раздела данного…
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: «В настоящее время йога не только необычайно популярна во всем мире, но и стала своего рода синонимом для довольно «расплывчатых» дисциплин, направленных на то, чтобы добиться интеграции сознания и тела у человека. Конечно же, традиционная индийская йога — уникальное учение, оказавшее знаковое влияние на многие духовные практики. Но стоит заметить, что в западных странах она постепенно…
Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую…
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: «Чашка крепкого кофе — не единственный способ взбодриться во время работы. В книге «Йога для менеджеров» вы найдете более 30 других способов восстановить силы и повысить тонус, не покидая рабочее место, иногда даже не вставая со стула. Эдвард Вилга, опытный инструктор, обучавший йоге многих известных американских бизнесменов, разработал для офисных трудоголиков специальный комплекс физических…
Скачать книгу (размер 1 595 Kb , формат fb2, страниц 314) Аннотация: «Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физиологии и психологии, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее,…
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Вы недовольны своей фигурой и самочувствием, но вам совершенно некогда сидеть на сложных диетах или ходить на тренировки? Не отчаивайтесь! Еще не все потеряно! Барбара Кэрри, которая уже 30 лет преподает и практикует йогу, написала эту книгу специально для того, чтобы вам помочь. Уделяйте себе всего лишь 10 минут по утрам, и уже через 28 дней вы ощутите небывалую легкость и энергичность, станете…
Скачать книгу (размер 2 579 Kb , формат fb2, страниц 507) Аннотация: Виктор Бойко посвятил большую часть своей жизни изучению, практике и распространению знаний по традиционной индийской йоге. Много лет работает со случаями, не поддающимися лечению средствами традиционной медицины. Основал и поддерживает один из самых успешных проектов в русском Интернете — reafyoga.ru. Все это, а также право на преподавание йоги, полученное от официальных преподавателей йоги в…
Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Служение, угодное Богу, — это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание. Благодаря этой книге, составленной из изречений Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы, Аватяра нашего времени, вы можете узнать об этой важнейшей духовной практике и испытать на себе истинность Его слов.
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: «Дао, что означает «Путь», указывает на силу, которая охватывает, окружает и течет через все вещи, существа и явления мира. Оно регулирует природные процессы и удерживает равновесие во Вселенной. По словам восточных мудрецов, таково «название Бесформенного». Таким образом, любое исследование Дао начинается с позиции неведения, и любое странствие, в которое мы пускаемся для того, чтобы обрести…
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Эти десять программ помогут тем, кто хочет обрести и укрепить здоровье. По этому простому пособию каждый, независимо от возраста, пола или физических способностей, сможет ежедневно заниматься дома или в любом подходящем месте, затрачивая на занятия от 30 до 40 минут. Такие занятия помогут Вам найти новый способ быть счастливыми. Они также помогают предотвратить различные физические и умственные…
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320) Аннотация: «В этой книге Эрик Стивен Юдлав открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальную йогу и практики достижения долголетия. Книга «100 дней для здоровья, долголетия и полезного секса» предоставляет 14-недельную программу и знакомит читателя с возможностями Цигун, Шести Исцеляющих Звуков, Бадуаньчжи, Самомассажа, Сексуального Кунфу, Внутренней Улыбки, Раскрытия…
Скачать книгу (размер 779 Kb , формат fb2, страниц 154) Аннотация: «Большую часть своей жизни мы отдаем работе. А ведь изо дня в день полноценно «выкладываясь» в офисе невозможно избежать стрессовых ситуаций и психических нагрузок, что в итоге приводит не только к снижению работоспособности, но и к ухудшению самочувствия и развитию всевозможных заболеваний. Йога помогает решить подобного рода проблемы, а также обрести удовольствие от правильного образа жизни.…
Скачать книгу (размер 1 758 Kb , формат fb2, страниц 346) Аннотация: Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной…
Скачать книгу (размер 381 Kb , формат fb2, страниц 76) Аннотация: «В сборнике «Йога» из серии «Вся жизнь — йога» рассматриваются центральные принципы и практические аспекты интегральной йоги — всеобъемлющей системы самосовершенствования человека; дается сравнение этой системы с другими системами йоги; исследуются вопросы практики интегральной йоги в повседневной жизни, разъясняются различные трудности этого пути и способы их преодоления.»
Скачать книгу (размер 713 Kb , формат fb2, страниц 141) Аннотация: «Нети-пот — один из самых популярных способов, предназначенных для личной гигиены и улучшения здоровья. Этот простой сосуд для промывания носа, изобретенный в Индии, основан на древних традициях йоги и аюрведы и является великолепным способом уменьшить носовые закупорки, аллергии, головные боли и многие другие проблемы со здоровьем, которые довольно сложно лечить другими методами. Он подарит вам…
Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: «Я вечный двигатель» — это книга о том, как сохранить внутреннюю молодость и бодрость и обеспечить приток новых сил в повседневной жизни. Проверенные веками методики, простые и полезные советы и упражнения помогут поднять вашу внутреннюю энергию на принципиально новый уровень и сохранить состояние активного долголетия. Многие упражнения, указанные в книге, представляют собой древнюю систему…
Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: «Достигните единства разума, тела и духа с этим замечательным визуальным самоучителем! Освоив наиболее распространенные позы и дыхательные упражнения, обучившись медитации, вы сможете добиться ощущения цельности, покоя и самореализации. Прекрасно иллюстрированные двухстраничные уроки позволят вам развить в себе силу и гибкость, избавиться от стрессовых нагрузок и обрести связь со своим внутренним…