Захарова Л.А.: Голодная девушка: 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
(fb2, 256 страниц, 1 299 Kb)
Жанр: Популярные диеты, диеты для похудения
Издательство: Рипол Классик, 2013
Чтобы сохранить фигуру стройной, рекомендуется использовать для завтраков, обедов и ужинов диетические блюда, при этом не допускать между основными приемами пищи калорийных перекусов сладким или жирным. Диетологи считают, что полноценные завтраки, обеды и ужины вполне могут содержать не более 300 ккал. В этой книге можно найти полезные советы и рекомендации по составлению собственного диетического меню, а также рецепты диетических блюд для завтраков, обедов и ужинов.