Главная » Жанры » О » "Опорно-двигательный аппарат"

Курбанов Шамиль: Как избавиться от болей в спине и шее за ___ дней

Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208) Аннотация: Дискомфорт в районе спины, ноющая боль в пояснице, ощущение груды камней на шее, плечах и спине, онемение в руках и невероятная усталость — именно так описывают свое состояние в конце дня многие офисные работники. И дело не только в количестве заданий, начальнике-зануде и вредных коллегах, главный виновник — остеохондроз. Автор книги знает об этом недуге не понаслышке: ведя сидячий образ жизни,…

Мазнев Н.И.: Болезни суставов: Полезные рекомендации от целителя Николая Мазнева

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Книга, которую вы держите в руках, не является рядовым пособием по самолечению. Ее автор, Николай Иванович Мазнев прошел через ад тяжелейшей болезни самостоятельно и теперь делится своими рецептами здоровья с читателями. На страницах этой книги представлена авторская методика лечения суставных заболеваний народными способами. Читатель сможет ознакомиться с эффективными рекомендациями по борьбе с…

Борщенко И.А.: Болит спина — что делать

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время путешествий, когда перелеты вынуждают ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находиться в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в дороге? Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных в пути…

Кирилина Н.: Как защитить суставы

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Заболеваниями опорно-двигательной системы чаще всего страдают в пожилом возрасте. Пораженные суставы ограничивают возможности человека: становится трудно ходить даже по квартире, тяжело вставать со стула, сложно выполнять обычную домашнюю работу. Кроме того, снижение подвижности негативно влияет на сердце и сосуды, легкие, железы внутренней секреции, органы пищеварения, психику. Из нашей книги вы…

Попов П.А.: «Система «Здоровые суставы и позвоночник»: Микрогимнастика доктора Попова»

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Петр Александрович Попов — руководитель Центра по ускоренной реабилитации травмы «Третья Медицина», консультант по балетной и спортивной травме Государственного академического театра классического балета. Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Работая со спортсменами и артистами…

Ушаков Андрей Николаевич: Полюбите свой позвоночник: Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А. Н. Ушакова

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к…

Ушаков Андрей Николаевич: Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А: Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: После определенного возраста боли в спине зачастую существенно ограничивают свободу нашего движения. Однако не стоит игнорировать эту проблему и рассчитывать на то, что все обойдется, ведь последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми. В данной книге доступно и просто изложены техники лечения позвоночника и болезней спины, которые читатель может практиковать как до, так и вместо похода к…

Борщенко И.А.: Чтобы не болела спина: Самые нужные упражнения

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге — ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию…

Кругляк Л.: Остеопороз: Тихая эпидемия XXI века

Скачать книгу (размер 1 115 Kb , формат fb2, страниц 220) Аннотация: «Остеопороз — тихая эпидемия XXI века. Коварство его в том, что он, как многие хронические заболевания, протекает бессимптомно и диагностируется с первым сложным переломом. Статистика утверждает, что каждый третий человек после 50 лет имеет остеопороз. При этом наиболее подвержены переломам кости предплечья, позвонки и верхние отделы бедренных костей. Самые тяжелые, ведущие к стойкой инвалидности…

Уильямсон Крейг: Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли

Скачать книгу (размер 728 Kb , формат fb2, страниц 144) Аннотация: Книга включает более 30 оригинальных упражнений, призванных восстановить естественную способность тела сидеть, стоять и ходить так, как ему предписано природой, не испытывая трудностей и дискомфорта. Программа проста, но исключительно эффективна, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнять все движения. Для широкого круга читателей.

Попова Ю.: Остеохондроз: Самые эффективные методы лечения

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Остеохондроз позвоночника – это заболевание, связанное со старением и разрушением межпозвоночных дисков, что приводит к потере ими необходимой эластичности и в последствии к образованию межпозвоночных грыж. Они, в свою очередь приводят к защемлению нерва и, соответственно, болям в спине и отдельных органах, за работу которого отвечает нерв. Боль, малоподвижность, развитие воспалительных…

Очерет Александр: Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте: С чего начинается женщина

Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: Женщины не жалеют сил на домашние дела, заботу о красоте или карьере. Состоянию своей спины и ног дамы уделяют меньше внимания. Почему-то боль в спине кажется им менее важной, чем прыщ на лице. Отчасти это понятно: прыщ — на виду, а больная спина — нет. Во всяком случае, до тех пор, пока боль в пояснице не становится причиной отложенных «неотложных» дел. Болезнь нельзя откладывать «на потом».…

Мельникова Н.: Позвоночник

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Боли в спине, ограниченная подвижность поясницы, онемение конечностей, частые головные боли нередко начинают беспокоить уже в молодом возрасте. От начала болезни до появления первых тревожных симптомов иногда проходит много лет. За это время в позвоночнике развиваются необратимые патологические изменения. Поэтому важно остановить болезнь до того, как она перейдет в хроническую форму. Вы узнаете:…

Головенкин Андрей Анатольевич: Поступь: О сколиозе, плоскостопии и остеохондрозе

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Автор этой замечательной и нужной книги, дипломированный врач, уже более 20 лет практикующий в качестве мануального терапевта. Три года отработав в Российском центре мануальной терапии и тринадцать лет в медицинской фирме «Медсервис» на базе бассейна «Чайка», на данный момент работает в клинике спортивной медицины. Имеет действующий сертификат на право продолжать заниматься мануальной терапией.…

Красикова Ирина: Осанка: Воспитание правильной осанки: Лечение нарушений осанки

Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Книга посвящена проблемам воспитания правильной осанки, профилактике и лечению ее нарушений у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих формированию правильных навыков, необходимых в повседневной жизни, а также развитию ловкости, силы, выносливости. Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

Брэгг Поль: Здоровый позвоночник: Сборник

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: «Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник». Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник — это вешалка всех болезней». Тексты П. Брэгга представлены А. Мироновым, чьи комментарии…

Родионова О.Н.: Болезни суставов: Лучшие методы лечения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Болезни суставов — подагра, остеоартроз, остеохондроз, ревматоидный артрит и т.д. — увы, очень распространенные и мучительные заболевания суставов. Согласно статистическим исследованиям ими страдает более 60% населения России. Эта книга содержит наиболее полную информацию о лечении суставов как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: — основные симптомы заболеваний…

Радикулит: Лучшие методы лечения

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Радикулит — опасная болезнь, которая подстерегает каждого из нас. Резкая боль в спине возникает неожиданно и с этого момента все наши мысли только об одном — как от нее поскорее избавиться. Главное не нервничать и не паниковать. Ведь все в наших руках! Эта книга поможет победить болезнь. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными…

Савельева Ю.: Ревматизм, радикулит, остеохондроз

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Человек никогда не задумывается о своем здоровье, пока тревожные симптомы болезни не дадут о себе знать. Однако следует помнить о том, что предупредить заболевание куда легче, чем устранить его последствия. И если с такими болезнями как остеохондроз, ревматизм и радикулит вы знакомы не понаслышке, то наша книга для вас. Она поможет разобраться в причинах этих заболеваний и принять все необходимые…

Отложение солей: Профилактика и лечение

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых эффективных методах борьбы с отложением солей. Фито- и сокотерапия, лечение медом и продуктами пчеловодства, яблочным уксусом, лечебная гимнастика — это еще не полный перечень способов профилактики и лечения болезней, связанных с нарушением обмена солей в организме.