Волль Б.: Фитнес на работе и дома

Волль Б.: Фитнес на работе и дома

(fb2, 144 страницы, 728 Kb)

Жанр: Фитнес, пилатес
Издательство: Омега-Л, 2024

Современные ритмы жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой для дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Списки для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий вы должны авторизоваться или зарегистрироваться.